Allaitement et sommeil : Réflexe 3 de la série allaitement gagnant. 

 Voici un résumé du podcast en quelques lignes concernant cette notion de dormir et réussite de ton allaitement. 

Ton sommeil pendant ton allaitement est primordial

On parle allaitement et sommeil ?

Est ce que tu as l’impression parfois d’être une machine ?

Une machine qui malgré la fatigue, ne s’arrête jamais et avance. Parce que tu veux assurer comme maman à fond ! Seulement, tu veux aussi assurer en temps que working girl mais aussi comme épouse et aussi comme femme. Tu veux rester pimpante et montrer que tu continues à prendre soin de toi et que tu sais tenir ta maison. Tout ça c’est tout à notre honneur.

Sauf que nous ne sommes pas des machines !!!

On est des warriors parce qu’on veut réussir à faire les mêmes choses qu’avant d’avoir un ou deux nouveaux nés à s’occuper sans parler des frères et des sœurs.

Grave erreur dans les premiers temps de la naissance de ton bébé, il a un cycle de sommeil qui n’est pas le tien et il chamboule ton quotidien parce qu’il te réveille nuit et jour.

L’allaitement est anarchique et tu as l’impression parfois de ne plus tenir debout, tu as sommeil mais tu avances quand même.

Pourquoi le sommeil est important quand on allaite ?

Parce que tu dois t’occuper de la prunelle de tes yeux mais aussi peut être des plus grands choux qui sont ses frères et sœurs.

Le truc c’est que ton corps à besoin d’énergie et pour avoir de l’énergie, il a besoin d’une bonne alimentation.

C’est l’essence, et pour produire le précieux nectar maternel il faut aussi qu’il se recharge en sommeil pour réussir ton allaitement.

Ta voiture si elle sa batterie est morte, elle a beau être la plus rapide et la plus puissante, si elle n’a plus d’énergie elle ne te sert pas à emmener tes enfants à l’école ou au parc.

Comment réussir à se reposer pendant son allaitement ?

C’est justement là que le bas blesse lorsque l’on parle allaitement et sommeil.

Le sommeil et l’allaitement c’est un peu le chien qui se mort la queue. Tu vois l’image ?

Tu es fatiguée parce que ton bébé te réveille la nuit et tu dois tenir debout parce que tu dois t’en occuper la journée.

Alors comment on se repose pendant son allaitement ?

C’est le reflexe que je veux te transmettre dans le cadre de ce podcast.

Oui parce que si tu es à plat, tu ne peux plus être bonne à rien ni dans ton allaitement ni pour t’occuper de bébé(s).

Pourquoi ? Parce que ton lit t’appelle. Je connais exactement ce ressenti et je sens que toi aussi.

Pour réussir à se reposer pendant son allaitement et surtout pour ton démarrage tu dois écouter ton bébé et surtout le suivre.

C’est l’objectif de ce podcast. Il s’agit de prendre conscience que tu dois avoir des priorités et que tu ne peux pas tout faire.

Je sais c’est facile à dire au début moi non plus je tirais sur la corde un max. Mais à un moment ton corps lâche. Pire, quand je me reposais, je culpabilisais quand je voyais que je m’étais rendormi entre 10h et 12h avec mon fils… Je me rendais compte parfois que je n’avais pas eu le temps de me faire à manger. C’est pas grave, je me disais lui il mange que mon lait et du lait j’en ai.

Oui mais pour combien de temps en agissant ainsi ?

Pourquoi partager ces réflexes allaitement ?

Dans cette série, je ne m’intéresse pas à la technique de l’allaitement.

C’est une série des 10 réflexes gagnants pour réussir ton allaitement. Ce sont les reflexes simples mais oubliés. Le sommeil c’est important pendant que tu allaites mais on te dit pas pourquoi.

Que tu sois à la recherche de bons conseils pour ton allaitement bébé unique ou des jumeaux. Je suis là pour te partager ce que j’ai vécue et t’éviter les erreurs qu’on a tendance à faire nous les mamans boostées.

Sans être une experte j’ai réuni toute ma connaissance et mon expérience pour te créer une fiche qui synthétise les 10 réflexes accompagnés de leur guide audio synthétiques.

Ces réflexes sont connus partout mais ce qui est curieux c’est que personne n’insiste dessus.

Si tu n’as pas encore écouté les deux premiers réflexes : Fais toi plaisir, il sont là :

• Boire et allaitement (réflexe 1): le lait maternelle n’existerait pas sans eau.
• Bien manger et allaitement (réflexe N°2) : Le coup de pouce qui peut t’aider

Bon je te laisse et surtout reste boostée en citation de pierre-Claude-Victor :

«  Le sommeil et l’espérance sont les deux calmants que la nature accorde à l’humanité »