Une bonne alimentation pendant ton allaitement est essentielle.

Ouais, ouais ouais, on te la sert à toutes les sauces celle là. Cette phrase on l’entend tout le temps et je ne parle même pas des 5 fruits et légumes par jour.

Bon honnêtement tu sais déjà que l’accumulation des bons aliments que tu «injectes » dans ton corps a une conséquence sur le long terme sur ta santé. L’inverse est vrai aussi mais dans le mauvais sens.

Cependant bien manger pendant ton allaitement va aussi avec 3 points : 

• Réussite (de son allaitement)
• Energie (pendant son allaitement 
• Un nectar maternelle sublimé

Bien manger pendant son allaitement oui mais pourquoi ?

Ici je ne vais pas te refaire la sérénade de tout le blabla des bienfaits de l’alimentation. C’est vrai et on le sait. Je ne vais pas non plus te dire ici te dire quoi manger. Pas ici dans ce podcast en tous les cas. Ce n’est pas l’objectif.

Dans ce podcast je vais te montrer qu’elle a été la conséquence sur mon allaitement de ne pas avoir suffisamment bichonné mon alimentation.

Et pourquoi c’est important de ne pas le prendre à la légère sans pour autant passer des heures aux fourneaux.

Je te donne mes trucs et astuces.

Cela toujours dans le but de te permettre d’être dans la réussite de ton allaitement.

Le savais tu ?

L’huile de COLZA est recommandée pendant ton allaitement ? Pas pour avoir plus de lait, pas pour booster ta lactation.

Non.

Parce que c’est l’une des huiles les plus complètes en oméga 3, 6 et 9. Très bonne pour le système cognitif de ton bébé que tu transmets pas le biais de ton allaitement.

Tu me suis ?

Bref, j’en parle rapidement dans ma fiche réflexe que tu peux télécharger ICI.

Que va m’apporter la série réflexe pour mon allaitement ?

Maman boostée, toi qui te pose des questions sur ton allaitement bienvenue dans ma série des 10 réflexes gagnants pour réussir ton allaitement.

Que tu sois à la recherche de conseils pour allaiter ton premier bébé ou Whouah des jumeaux (c’est possible ? oui la preuve clic ICI) je suis là pour te partager toute mon expérience je suis passée par là.

Sans être une experte j’ai réuni toute ma connaissance et mon expérience pour te créer une fiche qui synthétise les 10 réflexes accompagnés de leur guide audio synthétiques.

Ces réflexes sont banaux et pourtant tellement importants d’appliquer… Et aussi souvent oubliés pendant ton allaitement.

Dans cette série, je ne m’intéresse pas à la technique de l’allaitement. Pas ici. Je m’intéresse d’abord avant tout aux fondamentaux dont tout le monde se fiche. Alors qu’ils sont importants d’acquérir en réflexe si tu veux réussir ton allaitement.

Bon encore trop de bavardage pour ma part lorsqu’il s’agit d’allaitement. Si les réflexes gagnants (et gratuits) t’intéressent clique ici.

Si tu n’as pas encore écouté le premier réflexe allaitement gagnant simple mais tombé aux oubliettes c’est là : Boire et allaitement : la série des réflexes simples mais oubliés (épisode 1/10) :

Petite citation pour finir sur l’allaitement sur le « bien manger » :

Manger est humain, Digérer est divin » De Charles T. Copland

A bientôt sur Boosteur Maman et surtout reste boostée !